Ist die Zertifizierung ihr Geld wert?

**

**

Bildung, Training und Zertifizierung sind kostspielige Angelegenheiten. Trainingszertifikate können mehrere Tage dauern und kosten oft mehrere Tausend Dollar – ganz zu schweigen von den Kosten für die Zeit, die Sie von Ihrem Geschäft und Ihrer Familie weg sind, den Transport zur und von der Zertifizierung, Hotels und andere zusätzliche Ausgaben. Wenn Sie also Ihr hart verdientes Geld in eine Zertifizierung investieren, muss sie sich auf jeden Fall lohnen! Ich spreche nicht davon, Ihre anfängliche Investition zurückzubekommen, sondern davon, die Kosten mehrfach zurückzugewinnen. Mit diesen Parametern im Hinterkopf ist es sinnvoll, zweimal darüber nachzudenken, ob man zusätzliche Zertifizierungen anstreben sollte.

Welche Zertifizierung sollte ich besuchen?

Wie filtern Sie all die Zertifizierungen da draußen, um diejenigen zu finden, die Sie: a) sich leisten können, b) Ihnen ermöglichen, Ihre anfängliche Investition mehrfach zurückzugewinnen, und c) Ihnen Informationen bieten, die Ihren Athleten heute und morgen zugutekommen?

Berücksichtigen Sie diese Punkte vor der Teilnahme:

• Standort
• Ausbilder
• Zertifizierungsorganisation
• Status der Qualifikation
• Inhalt
• Können Sie die Techniken, Tipps, Korrekturen, Regressionen und Progressionen anwenden?
• Passt die Zertifizierung zu den Fähigkeiten und Zielen Ihrer Klientel?
• Können Sie das, was Sie bei der Zertifizierung gelernt haben, sofort auf Ihre aktuellen Klienten anwenden?
• Bietet die Zertifizierung umsetzbare Inhalte oder ist sie zu spezialisiert, obskur oder fortgeschritten für Ihre aktuellen (oder zukünftigen) Klienten?

Während all diese Kriterien wichtig zu berücksichtigen sind – und eine Rolle im Entscheidungsprozess spielen sollten – was ist das wichtigste Kriterium? Über all diesen Überlegungen sollte der Inhalt des Kurses und dessen Anwendung auf Ihre Klienten stehen.

Eine gute Zertifizierung bietet Ihnen achtzig bis einhundert Prozent umsetzbares Material. Das ist ein ziemlich hoher Prozentsatz, aber es zeigt auch, dass die Zertifizierung gut durchdacht ist und nicht nur Stunden mit „Fluff“ oder nutzlosem Inhalt gefüllt sind. Es zeigt auch die Reife des Inhalts, des Ausbilders und der Organisation dahinter. Ein ideales Zertifizierungsseminar wird wenig bis keine Zeit verschwenden, und die Mehrheit der Zeit wird mit Training und praktischer Arbeit verbracht, um die gelehrten Prinzipien und Techniken zu festigen.

Eine schlechte Zertifizierung bietet Ihnen sehr wenig umsetzbares Material; weniger als fünfzig Prozent umsetzbar und einen hohen Prozentsatz an Theorie, Vermutungen und Anekdoten. Diese Zertifizierungen sind „persönlichkeitsgetrieben“ und bestehen meist nur aus einer Handvoll Tipps. Die verbleibende Zeit wird oft damit verbracht, Geschichten und Fluff zu hören, um die Zeit zu füllen.

Neben der RKC und PCC sind zwei Beispiele für hervorragende eintägige Zertifizierungen, die nahezu einhundert Prozent umsetzbares Material bieten, die HKC (Hardstyle Kettlebell Zertifizierung) und die SCC (Strength Calisthenics Zertifizierung). Beide Zertifizierungen sind äußerst kraftvoll und bieten den Teilnehmern einen hohen Prozentsatz an umsetzbarem Material, das sie sofort auf ihre aktuellen (und zukünftigen) Klienten anwenden können.

Fokus auf die HKC

Die HKC konzentriert sich auf eine sehr präzise Anzahl von Kerntechniken: den Kettlebell Swing, die Kettlebell Goblet Squat und das Get-Up. Diese drei Techniken sind einzeln sehr kraftvoll, aber zusammen verändern sie das Spiel für Athleten aller Niveaus und Klienten jeden Kalibers.

Der Kettlebell Swing ist die grundlegende Ballistik des Hardstyle Kettlebell Trainings. Er ist die Basis, auf der alle ballistischen Techniken aufgebaut sind. Fehler und schlechte Gewohnheiten beim Swing werden auf alle anderen Ballistiken übertragen, daher ist es unerlässlich, dass der Swing gut beherrscht wird. Der Swing hat enorme Übertragbarkeit auf den Sport und ist ein erstaunliches Trainingswerkzeug. Der Swing trainiert und lehrt den Athleten, wie man Explosivität in Bewegungen einbringt. Er „füllt die Lücken“ im Kraft- und Konditionierungsprogramm eines jeden Klienten.

Die Goblet Squat ist die grundlegende Grind-Technik im Hardstyle Kettlebell Training. Das Squat, obwohl es ein grundlegendes menschliches Bewegungsmuster ist, ist für die meisten Menschen jeden Alters zu einer schwierigen Kompetenz geworden. Das Training mit Gewichtmaschinen und das völlige Vermeiden der Bewegung haben das Problem nur verschärft. Die Goblet Squat wird helfen, verlorene Funktionalität bei denen wiederherzustellen, die derzeit nicht squaten, und wird eine neue Basis für diejenigen schaffen, die derzeit mit Squats trainieren.

Das Get-Up ist weder eine Ballistik noch ein Grind, sondern liegt fest im Bereich der funktionalen Bewegungsmuster, die die Grundlage für hervorragende Bewegung und Mobilität bilden. Das Get-Up ist einzigartig, da es Verbindungen über den gesamten Körper herstellt. Es trainiert den Athleten, positionale und transitorische Stärke vom Boden bis zum Stehen zu etablieren und entwickelt außergewöhnliche Mobilität und Bewegungsumfang in Hüften und Schultern.

Zusätzlich zum Swing, Goblet Squat und Get-Up werden beim HKC mehrere andere Techniken eingeführt. Diese Techniken verstärken die Prinzipien des Ladens und Entladens, Mobilitätsprobleme und Stabilisierung. Insbesondere werden der Deadlift, die RKC Planke und das „nackte“ Get-Up gelehrt und untersucht, damit der Trainer ein noch besseres Verständnis der drei primären Kettlebell-Techniken hat.

Fokus auf die SCC

Wie die HKC konzentriert sich die SCC auf eine sehr spezifische Gruppe von Techniken: Liegestütze, Klimmzüge, Squats, Inversionen, Beinheben und Brücken. Obwohl diese Techniken gut bekannt sind – zumindest oberflächlich – werden sie selten vollständig erkundet oder verstanden. Bei der SCC werden diese scheinbar einfachen Techniken so gelehrt, untersucht und entwickelt, dass ein Trainer sie in jeder Trainingssituation mit jedem Klienten anwenden kann. Wichtige Elemente der SCC bieten Trainern und Ausbildern das Wissen, die Werkzeuge und die Hinweise, um selbst den am wenigsten trainierten Klienten den Einstieg in ihre Calisthenics-Reise zu erleichtern. Ebenso können diese gleichen Elemente verwendet werden, um die gleichen grundlegenden Übungen kontinuierlich auf Elite-Niveau zu steigern. Körperbewusstsein, muskuläre Spannung und Koordination sind gemeinsame Fäden, die sich durch alle Übungen ziehen, die bei der SCC gelehrt und trainiert werden.

Liegestütze: Während fast jeder eine Bewegung ausgeführt hat, die als Liegestütz bezeichnet wird, haben nur wenige wirklich gelernt, wie man den Liegestütz auf eine Weise macht, die sicher und effektiv nutzbare Kraft aufbaut. Die SCC lehrt den Teilnehmern, wie sie diese kraftvolle Bewegung von Grund auf coachen können. Weit davon entfernt, nur eine „Oberkörper“-Übung zu sein, wird den Teilnehmern gezeigt, wie ein richtig ausgeführter Liegestütz den gesamten Körper aktiviert.

Klimmzüge: Die SCC bringt diese für die Allgemeinheit herausfordernde Übung auf den Boden der Tatsachen. Lassen Sie Ihre Klienten jeden Niveaus mit diesem stärkenden Kraft- und Selbstvertrauensaufbau beginnen. Selbst wenn ein Klient sehr de-trainiert ist, kann er sich trotzdem an die Klimmzugstange begeben, um mit den kraftvollen Vorübungen zu beginnen, die bei der SCC gelehrt werden.

Squats: Wie bei der HKC wird die essentielle menschliche Bewegung – das Squat – im Detail gelehrt und für nahezu jeden, der durch die Tür kommt, regressiert und progressiert. Schreibtischjobs und sitzende Lebensstile haben vielen Menschen das menschliche Geburtsrecht, zu squaten, geraubt. Die SCC kann einem Trainer beibringen, wie er seine Klienten über die Zeit hinweg von schlechten Gewohnheiten und Bewegungsproblemen befreien kann. Grundlegende Körpergewicht-Squats haben das Potenzial, die Lebensqualität, die Stärke und die Verletzungsresistenz Ihrer Klienten zu verbessern.

Inversionen: Seien wir ehrlich, viele unserer Klienten werden sich sehr unwohl fühlen, wenn sie „kopfüber“ gehen. Die SCC lehrt mehrere wichtige Schritte, um unsere Klienten sanft in diese gesunden, spaßigen und stärkenden Positionen zu bringen. Entscheidende Hinweise, die selbst erfahrene Trainer möglicherweise nicht kennen, werden für Kopfstände und Handstände sowie sanfte Alternativen für Klienten, die möglicherweise noch nicht bereit sind, eingeführt.

Beinheben: Die Familie der Beinheben, sowohl am Boden als auch von der Stange, wird bei der SCC im Detail gelehrt. Während alle Bewegungen, die bei der SCC gelehrt werden, den Rumpf (auch bekannt als der Kern oder die Bauchmuskeln) aktivieren, konzentrieren sich die Beinheben wirklich auf diesen Bereich. Klienten, die viel sitzen und einen sitzenden Lebensstil führen, finden oft große Erleichterung, nachdem sie die ersten Schritte der Beinheben-Serie gemeistert haben. Einen starken Rumpf aufzubauen – und Ihrem Klienten den „Bauchfokus“ zu geben, den er möchte (was hilft, ihn zurückzubringen) hat weitreichende Vorteile über ein ästhetisch ansprechendes Sixpack hinaus.

Brücken: Während die volle Brücke gelehrt wird, liegt das eigentliche Gold in der Brückenserie in den früheren Schritten. Anstatt diese kraftvollen Mobilitäts- und Kraftverstärker zu übergehen, lehrt die SCC die Details dieser Schritte. Wie viele Ihrer Klienten haben enge Hüftbeugemuskeln und vergessene Gesäßmuskeln? Die Brückenserie kann eine überraschende Geheimwaffe sein. Der allererste Schritt ist ein echter Game Changer!

Programmierungsprinzipien und kreative Modifikationen werden für alle Bewegungen in der SCC gelehrt. Ebenso enthält das Handbuch Beispieltrainings, die Ihnen zweifellos viele Ideen für die Erstellung von Gruppen- und Einzelprogrammen geben werden. Wenn Sie am Montag ins Fitnessstudio zurückkehren, um Ihre Klienten oder Gruppen zu leiten, können Sie einen neuen Angriffsplan mitbringen.

Zusammenfassung

Zu Beginn dieses Beitrags wurde gesagt, dass Sie eine Zertifizierung bewerten sollten, indem Sie nach einer suchen, die einen hohen Prozentsatz an umsetzbarem und anwendbarem Material für Ihre Klienten bietet. Wenn Sie den Inhalt der HKC und SCC genau betrachten, werden Sie feststellen, dass hundert Prozent des Materials Ihren Klienten zugutekommen werden. Dies schließt Klienten ein, die zuvor Erfahrung im Training mit Gewichten hatten oder in der Vergangenheit Wettkämpfe bestritten haben. Es schließt auch Klienten ein, die noch nie Training hatten oder bei denen genug Zeit vergangen ist, sodass das Training in der fernen Vergangenheit liegt und alle Fähigkeiten wieder aufgefrischt und neu eingeführt werden müssen. Alle Techniken können skaliert oder modifiziert werden, um den Bedürfnissen Ihrer Klienten gerecht zu werden, indem sie entweder einfacher oder schwieriger gemacht werden, und alle tragen zu ihrer allgemeinen Athletik, Mobilität und Bewegung bei. Darüber hinaus können die meisten Techniken modifiziert oder skaliert werden, um häufige Verletzungen/Beschwerden zu berücksichtigen, z. B. Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen usw.

Bevor Sie entscheiden, Ihre Zeit und Ihr Geld für eine Zertifizierung auszugeben, sollten Sie sich Zeit nehmen, um zu bewerten, welche umsetzbaren und anwendbaren Fähigkeiten Sie mitnehmen. Werden Sie Fähigkeiten und Verständnis erwerben, die Sie täglich mit Ihren Klienten nutzen können? Letztendlich: Suchen Sie nach Zertifizierungen, die es Ihnen ermöglichen, all Ihren Klienten (in mehreren Bereichen) zu helfen und Ihnen Fähigkeiten geben, die Ihnen helfen, Ihren Ruf zu verbessern und Ihr Einkommen zu steigern.

Schließen Sie sich Master RKC Michael Krivka und Senior PCC, RKC-II Adrienne Harvey beim bevorstehenden SCC/HKC Workshop in Gaithersburg, MD, im Februar 2018 an oder suchen Sie nach einem SCC/HKC Kombinationsworkshop-Wochenende in Ihrer Nähe.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/is-certification-worth-it