Ist Zertifizierung es wert?

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Bildung, Training und Zertifizierung sind kostspielige Angelegenheiten. Ausbildungzertifikate können mehrere Tage dauern und kosten leicht mehrere Tausend Dollar – ganz zu schweigen von den Kosten für die Zeit, die Sie von Ihrem Geschäft und Ihrer Familie abwesend sind, den Transport zur und von der Zertifizierung, Hotels und anderen zusätzlichen Ausgaben. Wenn Sie also Ihr hart verdientes Geld in eine Zertifizierung investieren, muss es sich auf jeden Fall lohnen! Ich spreche nicht davon, Ihre anfängliche Investition zurückzubekommen, sondern davon, die Kosten mehrfach zurückzubekommen. Mit diesen Parametern im Hinterkopf macht es Sinn, zweimal über die Suche nach zusätzlichen Zertifizierungen nachzudenken.

Welche Zertifizierung sollte ich besuchen?

Wie filtern Sie all die Zertifizierungen da draußen, um die zu finden, die Sie: a) sich leisten können, b) Ihnen ermöglichen, Ihre anfängliche Investition mehrfach zurückzubekommen, und c) Ihnen Informationen bieten, die Ihren Athleten heute und morgen zugutekommen?

Berücksichtigen Sie diese Punkte vor der Teilnahme:

• Standort
• Ausbilder
• Zertifizierungsorganisation
• Status der Qualifikation
• Inhalt
• Können Sie die Techniken, Tipps, Korrekturen, Regressionen und Progressionen anwenden?
• Passt die Zertifizierung zu den Fähigkeiten und Zielen Ihrer Klientel?
• Können Sie sofort anwenden, was Sie bei der Zertifizierung gelernt haben, bei Ihren aktuellen Klienten?
• Bietet die Zertifizierung umsetzbare Inhalte oder ist sie zu spezialisiert, obskur oder fortgeschritten für Ihre aktuellen (oder zukünftigen) Klienten?

Obwohl all diese Kriterien wichtig zu berücksichtigen sind – und eine Rolle im Entscheidungsprozess spielen sollten – was ist das Wichtigste, das zu beachten ist? Über all diese Überlegungen hinaus sollte der Inhalt des Kurses und wie er auf Ihre Klienten zutrifft, im Vordergrund stehen.

Eine gute Zertifizierung wird Ihnen achtzig bis hundert Prozent umsetzbares Material bieten. Das ist ein ziemlich hoher Prozentsatz, aber es zeigt auch, dass die Zertifizierung fokussiert ist und nicht nur Stunden mit „Fluff“ oder nutzlosem Inhalt bietet. Es zeigt auch die Reife des Inhalts, des Ausbilders und der dahinterstehenden Organisation. Ein ideales Zertifizierungsseminar wird wenig bis keine Zeitverschwendung haben, und die Mehrheit der Zeit wird mit Training und praktischer Arbeit verbracht, um die gelehrten Prinzipien und Techniken zu verstärken.

Eine schlechte Zertifizierung wird Ihnen sehr wenig umsetzbares Material bieten; weniger als fünfzig Prozent umsetzbar und ein hoher Prozentsatz an Theorie, Vermutungen und Anekdoten. Diese Zertifizierungen sind „persönlichkeitsgetrieben“ und bestehen oft nur aus einer Handvoll Tipps. Die verbleibende Zeit wird oft damit verbracht, Geschichten und Fluff zu hören, um die Zeit zu füllen.

Neben dem RKC und PCC sind zwei Beispiele für hervorragende eintägige Zertifizierungen, die nahezu hundert Prozent umsetzbares Material bieten, die HKC (Hardstyle Kettlebell Zertifizierung) und die SCC (Strength Calisthenics Zertifizierung). Beide Zertifizierungen sind äußerst leistungsstark und bieten den Teilnehmern einen hohen Prozentsatz an umsetzbarem Material, das sie sofort bei ihren aktuellen (und zukünftigen) Klienten anwenden können.

Fokus auf die HKC

Die HKC konzentriert sich auf eine sehr präzise Anzahl von Kerntechniken; den Kettlebell Swing, den Kettlebell Goblet Squat und das Get-Up. Diese drei Techniken sind einzeln sehr kraftvoll, aber zusammen verändern sie das Spiel für Athleten aller Niveaus und Klienten jeder Art.

Der Kettlebell Swing ist die grundlegende ballistische Technik des Hardstyle Kettlebell Trainings. Er ist die Basis, auf der alle ballistischen Techniken aufgebaut sind. Fehler und schlechte Gewohnheiten beim Swing werden auf alle anderen Ballistiken übertragen, daher ist es unerlässlich, dass der Swing solide und grundlegend ist. Der Swing hat eine enorme Übertragbarkeit auf den Sport und ist ein erstaunliches Trainingswerkzeug. Der Swing trainiert und lehrt den Athleten, wie man Explosivität in Bewegungen hinzufügt. Er „füllt die Lücken“ im Kraft- und Konditionierungsprogramm jedes Klienten.

Der Goblet Squat ist das grundlegende Grind im Hardstyle Kettlebell Training. Das Squatten, obwohl es ein grundlegendes menschliches Bewegungsmuster ist, ist für die meisten Menschen jeden Alters zu einer schwierigen Kompetenz geworden. Das Training mit Gewichtmaschinen und das völlige Vermeiden der Bewegung hat das Problem nur verschärft. Der Goblet Squat wird helfen, verlorene Funktionalität bei denen wiederherzustellen, die derzeit nicht squatten, und wird eine neue Basis für diejenigen schaffen, die derzeit mit Squats trainieren.

Das Get-Up ist weder eine Ballistik noch ein Grind, sondern liegt fest im Bereich der funktionalen Bewegungsmuster, die die Grundlage für ausgezeichnete Bewegung und Mobilität bilden. Das Get-Up ist einzigartig, da es Verbindungen im gesamten Körper herstellt. Es trainiert den Athleten, positionale und transitorische Stärke vom Boden zum Stehen zu etablieren und entwickelt außergewöhnliche Mobilität und Bewegungsumfang in Hüften und Schultern.

Zusätzlich zum Swing, Goblet Squat und Get-Up gibt es mehrere andere Techniken, die bei der HKC eingeführt werden. Diese Techniken verstärken die Prinzipien des Ladens und Entladens, Mobilitätsprobleme und Stabilisierung. Insbesondere werden der Deadlift, die RKC Planke und das „nackte“ Get-Up gelehrt und untersucht, damit der Trainer ein noch besseres Verständnis der drei primären Kettlebell-Techniken hat.

Fokus auf die SCC

Wie die HKC konzentriert sich die SCC auf eine sehr spezifische Gruppe von Techniken: Liegestütze, Klimmzüge, Squats, Inversionen, Beinheben und Brücken. Obwohl diese Techniken gut bekannt sind – zumindest oberflächlich – werden sie selten vollständig erkundet oder verstanden. Bei der SCC werden diese scheinbar einfachen Techniken so gelehrt, untersucht und entwickelt, dass ein Trainer sie in jeder Trainingssituation mit jedem Klienten anwenden kann. Wichtige Elemente der SCC bieten Trainern und Ausbildern das Wissen, die Werkzeuge und die Hinweise, um selbst den am wenigsten konditionierten Klienten den Einstieg in ihre Calisthenics-Reise zu erleichtern. Ebenso können diese gleichen Elemente verwendet werden, um die gleichen grundlegenden Übungen kontinuierlich auf Elite-Niveau zu steigern. Körperbewusstsein, muskuläre Spannung und Koordination sind gemeinsame Fäden, die sich durch alle Übungen ziehen, die bei der SCC gelehrt und trainiert werden.

Liegestütze: Während fast jeder eine Bewegung ausgeführt hat, die als Liegestütz bezeichnet wird, wurden nur wenige wirklich gelehrt, wie man den Liegestütz auf eine Weise macht, die sicher und effektiv nutzbare Stärke aufbaut. Die SCC lehrt den Teilnehmern, wie sie diese kraftvolle Bewegung von Grund auf coachen können. Weit davon entfernt, nur eine „Oberkörper“-Übung zu sein, wird den Teilnehmern gezeigt, wie ein korrekt ausgeführter Liegestütz den gesamten Körper einbezieht.

Klimmzüge: Die SCC bringt diese herausfordernde Übung für die Allgemeinheit auf den Boden der Tatsachen. Lassen Sie Ihre Klienten jeden Niveaus mit diesem stärkenden Kraft- und Selbstbewusstseinsförderer beginnen. Selbst wenn ein Klient sehr de-konditioniert ist, kann er sich trotzdem an die Klimmzugstange begeben, um mit den kraftvollen Vorübungen zu beginnen, die bei der SCC gelehrt werden.

Squats: Wie bei der HKC wird die essentielle menschliche Bewegung – der Squat – im Detail gelehrt und für fast jeden, der durch die Tür kommt, um mit Ihnen zu trainieren, regressiert und progressiert. Schreibtischjobs und sitzende Lebensstile haben vielen Menschen ihr menschliches Geburtsrecht zu squatten geraubt. Die SCC kann einem Trainer beibringen, wie er seine Klienten im Laufe der Zeit von schlechten Gewohnheiten und Bewegungsproblemen befreien kann. Grundlegende Körpergewicht-Squats haben das Potenzial, die Lebensqualität, Stärke und Verletzungsresistenz Ihrer Klienten zu verbessern.

Inversionen: Lassen Sie uns ehrlich sein, viele unserer Klienten werden sich sehr unwohl fühlen, wenn sie „kopfüber“ gehen. Die SCC lehrt mehrere wichtige Schritte, um unseren Klienten den Einstieg in diese gesunden, unterhaltsamen und stärkenden Positionen zu erleichtern. Wichtige Hinweise, die selbst erfahrene Trainer möglicherweise nicht kennen, werden für Kopfstände und Handstände sowie sanfte Alternativen für Klienten eingeführt, die möglicherweise noch nicht bereit sind.

Beinheben: Die Familie der Beinheben sowohl am Boden als auch von der Stange wird bei der SCC im Detail gelehrt. Während alle Bewegungen, die bei der SCC gelehrt werden, den Rumpf (auch bekannt als Core oder Bauch) aktivieren, konzentrieren sich die Beinheben wirklich auf diesen Bereich. Schreibtischgebundene und sitzende Klienten finden oft große Erleichterung, nachdem sie die ersten Schritte der Beinheben-Serie gemeistert haben. Einen starken Rumpf aufzubauen – und Ihrem Klienten den „Bauchfokus“ zu geben, den er möchte (was hilft, ihn zurückzubringen) hat so viele Vorteile über ein ästhetisch ansprechendes Sixpack hinaus.

Brücken: Während die volle Brücke gelehrt wird, liegt das wahre Gold in der Brückenserie in den früheren Schritten. Anstatt diese kraftvollen Mobilitäts- und Stärkungselemente zu überfliegen, lehrt die SCC die Details dieser Schritte. Wie viele Ihrer Klienten haben enge Hüftbeuger und vergessene Gesäßmuskeln? Die Brückenserie kann eine überraschende Geheimwaffe sein. Der allererste Schritt ist ein Spielveränderer!

Programmierungsprinzipien und kreative Modifikationen werden für alle Bewegungen in der SCC gelehrt. Ebenso enthält das Handbuch Beispieltrainings, die Ihnen zweifellos viele Ideen zur Erstellung von Gruppen- und Einzelprogrammen geben werden. Wenn Sie am Montag ins Fitnessstudio zurückkehren, um Ihre Klienten oder Gruppen zu leiten, können Sie einen neuen Angriffsplan mitbringen.

Zusammenfassung

Zu Beginn dieses Beitrags wurde gesagt, dass Sie eine Zertifizierung bewerten sollten, indem Sie nach einer suchen, die einen hohen Prozentsatz an umsetzbarem und anwendbarem Material für Ihre Klienten bietet. Wenn Sie den Inhalt der HKC und SCC genau betrachten, werden Sie sehen, dass hundert Prozent des Materials Ihren Klienten zugutekommen werden. Dazu gehören Klienten, die zuvor Erfahrung im Training mit Gewichten hatten oder in der Vergangenheit Wettkampfathleten waren. Es umfasst auch Klienten, die noch nie ein Training hatten oder bei denen genug Zeit vergangen ist, dass das Training in der fernen Vergangenheit liegt und alle Fähigkeiten wieder aufgefrischt und neu eingeführt werden müssen. Alle Techniken können skaliert oder modifiziert werden, um den Bedürfnissen Ihrer Klienten gerecht zu werden, indem sie entweder einfacher oder schwieriger gemacht werden, und alle tragen zu ihrer allgemeinen Athletik, Mobilität und Bewegung bei. Darüber hinaus können die meisten Techniken modifiziert oder skaliert werden, um bei häufigen Verletzungen/Beschwerden zu helfen, d.h. Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen usw.

Bevor Sie entscheiden, Ihre Zeit und Ihr Geld in eine Zertifizierung zu investieren, sollten Sie sich Zeit nehmen, um zu bewerten, welche umsetzbaren und anwendbaren Fähigkeiten Sie mitnehmen. Werden Sie Fähigkeiten und Verständnis erlangen, die Sie täglich mit Ihren Klienten nutzen können? Letztendlich: Suchen Sie nach Zertifizierungen, die es Ihnen ermöglichen, allen Ihren Klienten (in mehreren Bereichen) zu helfen und Ihnen Fähigkeiten zu geben, die helfen, Ihren Ruf zu verbessern und Ihr Einkommen zu steigern.

Schließen Sie sich Master RKC Michael Krivka und Senior PCC, RKC-II Adrienne Harvey beim bevorstehenden SCC/HKC-Workshop in Gaithersburg, MD, im Februar 2018 an oder suchen Sie nach einem SCC/HKC-Kombinationswochenende in Ihrer Nähe.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/is-certification-worth-it