Mein RKC-Workshop fand im April 2009 statt, und ich habe den Workshop aufgrund eines nicht bestandenen Reißen-Tests nicht bestanden. Eine Woche später reichte ich ein Video ein, um meinen RKC-Titel zu erlangen. Kürzlich stieß ich auf dieses schicksalhafte Video und natürlich schaute ich es mir an.
Ich schaute es mir mit ein wenig Schock und Staunen über die schlechte Technik an, die ich zeigte. Ich schaute es mir auch mit viel Stolz an. Stolz auf die harte Arbeit, die ich seitdem investiert habe, um meine Technik zu verbessern, und Stolz auf alles, was ich im Laufe der Jahre erreicht habe.
Als ich das Reißen zum ersten Mal lernte, war es in den Tagen, als ich das Hochziehen lernte. Das führte dazu, dass ich eine sehr ausgeprägte Korkenzieherbewegung hatte. Ich arbeitete und arbeitete daran, diesen Korkenzieher zu beheben, bevor ich zum RKC ging, jedoch ohne Erfolg, und es war eines der größten Sorgen, die ich beim Workshop hatte. Es war nicht die typische Sorge, die Wiederholungen nicht zu schaffen; meine Sorge drehte sich ganz um die Technik.
Ich verbesserte meine Technik während meines RKC-Workshops, aber ich hatte immer noch etwas von diesem verdammten Korkenzieher. Zu der Zeit, obwohl nicht ideal, wurde es immer noch als akzeptable Technik angesehen. Ich arbeitete weiter an der Technik, aber dieser Korkenzieher blieb bestehen.
Schließlich suchte ich nach zusätzlicher Anleitung, die mir ziemlich half. Ich begann auch, Videos von anderen Instruktoren zu schauen, die das Reißen machten. Ich beobachtete das Timing sehr genau, zusammen mit der Armposition und dem Weg, den die Kettlebell nahm. Mir fiel auf, dass man, wenn sie rissen, den Boden der Kettlebell sehen konnte, während sie sich umdrehte, und es sah so glatt und mühelos aus. Als ich mit dem Korkenzieher riss, drehte sich mein Arm zur Seite, daher drehte sich der Boden der Kettlebell zur Seite. Es sah auch alles andere als glatt und mühelos aus. Es fühlte sich auch nach viel mehr Anstrengung an.
Ich nahm all diese visuellen und verbalen Hinweise und wandte sie nach innen, damit ich es fühlen und visualisieren konnte, wie es aussehen sollte. Ich riss vor dem Spiegel, weil ich zu der Zeit keine Möglichkeit hatte, mich selbst zu filmen. Die kurze Geschichte ist, dass es funktionierte! Ich konnte endlich ohne einen Korkenzieher reißen. Allerdings…
Ich hatte immer noch Arbeit zu tun, um meine Technik zu verbessern. Ich hielt jetzt meinen Arm etwas zu gerade und warf die Kettlebell etwas zu weit hinaus. Mehr Training und mehr Arbeit standen bevor, aber ich nahm alles auf und arbeitete hart, weil ich entschlossen war, besser zu werden. Ein Typ-A-Perfektionist und ein Steinbock zu sein, kam mir in diesem Fall zugute. Diese zusätzliche Arbeit würde mir nicht nur helfen, besser zu werden, sondern auch meinen Schülern zu helfen.
Später half ich zum ersten Mal bei einem RKC und es war das erste Mal mit dem neuen RKC. Als ich meine Anforderungen für Keira Newton testete, gab sie mir ein paar zusätzliche Tipps, die zu den Verbesserungen beitrugen, die ich bereits gemacht hatte.
Dann erlebte ich, wie wir das Reißen jetzt von oben nach unten lehren. Ich war erstaunt über seine Einfachheit, und doch war es äußerst effektiv. Es schien so viel einfacher zu sein, auf diese Weise zu lernen und anderen zu lehren. Ich sagte sogar den Teilnehmern, wie glücklich ich dachte, dass sie jetzt auf diese Weise unterrichtet wurden.
Jede dieser Verbesserungen, die ich im Laufe der Jahre gelernt und gemacht habe, hat dazu beigetragen, dass das Reißen flüssiger und gleichzeitig kraftvoller wirkt. Mein großes Aha-Erlebnis mit den kumulativen Effekten dieser Verbesserungen liegt darin, wie sehr es die Effizienz meiner Bewegungen verbessert hat. Ich verbrachte so viel zusätzliche Energie mit der Art und Weise, wie ich vorher riss. Wenn ich mir jetzt das Video von 2009 anschaue, sehe ich das so klar. Es sieht für mich ehrlich gesagt schmerzhaft aus.
Die Moral dieser Geschichte ist, dass unsere Reise des Lernens und der Verbesserung nicht endet, sobald wir unseren RKC erhalten. Der RKC gibt uns unsere Grundlage und unseren Ausgangspunkt für das Unterrichten. Aber es gibt so viel mehr zu lernen und so viel mehr zu tun, nachdem wir RKC geworden sind. Was uns wirklich gute Instruktoren macht, ist unser Streben, immer mehr zu tun, immer besser zu sein und immer unseren Schülern zu dienen.
Unsere Zertifizierung aktuell zu halten, bedeutet nicht, Geld zu bezahlen, um sich erneut zu zertifizieren und die Buchstaben hinter unserem Namen zu behalten. Wir müssen unsere eigenen Fähigkeiten verbessern, was uns wiederum hilft, bessere Instruktoren zu werden. Wir können unseren Schülern nur helfen, sich zu verbessern, wenn wir uns selbst verbessern. Wir können unseren Schülern auch besser helfen, wenn wir Zugang zu den aktuellsten Lehrstandards haben, kombiniert mit all den Werkzeugen, die wir zuvor gelernt haben.
Wenn ich niemals die aktuelle Art des Unterrichtens des Reißens gelernt hätte und wenn ich niemals meine eigene Technik korrigiert hätte, hätte ich sicherlich trotzdem Menschen unterrichten können. Aber ich glaube, dass ich meinen Schülern nicht nach bestem Wissen und Gewissen dienen würde. Das ist schließlich der Grund, warum wir uns zuerst nach diesen 3 Buchstaben umsehen, oder? Gib niemals auf, höre niemals auf, es zu versuchen, besser zu werden, und lass die Reise nicht mit den Buchstaben enden.
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