Mein RKC-Workshop fand im April 2009 statt, und ich habe beim Workshop aufgrund eines nicht bestandenen Snatch-Tests nicht bestanden. Eine Woche später reichte ich ein Video ein, um meinen RKC-Titel zu erhalten. Kürzlich bin ich über dieses schicksalhafte Video gestolpert und natürlich habe ich es mir angesehen.
Ich habe es mit ein wenig Schock und Ehrfurcht über die schlechte Technik, die ich gezeigt habe, angesehen. Ich habe es auch mit viel Stolz angesehen. Stolz auf die harte Arbeit, die ich seitdem investiert habe, um meine Technik zu verbessern, und Stolz auf alles, was ich im Laufe der Jahre erreicht habe.
Als ich zum ersten Mal den Snatch lernte, war es in den Tagen, als ich gerade den High Pull lernte. Das führte dazu, dass ich eine sehr ausgeprägte Korkenzieherbewegung hatte. Ich habe unermüdlich daran gearbeitet, diesen Korkenzieher zu beheben, bevor ich zum RKC ging, jedoch ohne Erfolg, und es war eines der größten Sorgen, die ich vor dem Workshop hatte. Es war nicht die typische Sorge, die Wiederholungen nicht zu schaffen; meine Sorge galt ganz der Technik.
Ich habe meine Technik beim RKC-Workshop verbessert, aber ich hatte immer noch etwas von diesem verdammten Korkenzieher. Zu der Zeit, obwohl nicht ideal, wurde es immer noch als akzeptable Technik angesehen. Ich habe weiter an der Technik gearbeitet, aber dieser Korkenzieher blieb bestehen.
Schließlich suchte ich nach zusätzlicher Anleitung, die mir sehr geholfen hat. Ich begann auch, Videos von anderen Instruktoren zu schauen, die den Snatch machten. Ich beobachtete das Timing sehr genau, zusammen mit der Armposition und dem Weg, den die Kettlebell nahm. Mir fiel auf, dass man beim Snatch die Unterseite der Kettlebell sehen konnte, während sie sich umdrehte, und es sah so glatt und mühelos aus. Als ich mit dem Korkenzieher snatchte, drehte sich mein Arm zur Seite, wodurch die Unterseite der Kettlebell ebenfalls zur Seite drehte. Es sah auch alles andere als glatt und mühelos aus. Es fühlte sich auch nach viel mehr Anstrengung an.
Ich nahm all diese visuellen und verbalen Hinweise und wandte sie nach innen, damit ich es fühlen und visualisieren konnte, wie es aussehen sollte. Ich snatchte vor dem Spiegel, weil ich zu der Zeit keine Möglichkeit hatte, mich selbst zu filmen. Die kurze Geschichte ist, dass es funktioniert hat! Ich konnte endlich ohne Korkenzieher snatchen. Doch…
Ich hatte immer noch Arbeit vor mir, um meine Technik zu verbessern. Ich hielt jetzt meinen Arm ein wenig zu gerade und warf die Kettlebell ein wenig zu sehr nach außen. Mehr Training und mehr Arbeit standen bevor, aber ich nahm alles auf und arbeitete hart, weil ich entschlossen war, besser zu werden. Ein Typ-A-Perfektionist und ein Steinbock zu sein, hat mir in diesem Fall sehr geholfen. Diese zusätzliche Arbeit würde mir nicht nur helfen, besser zu werden, sondern auch meinen Schülern zu helfen.
Später assistierte ich zum ersten Mal bei einem RKC, und es war das erste Mal mit dem neuen RKC. Als ich meine Anforderungen für Keira Newton testete, gab sie mir ein paar zusätzliche Tipps, die zu den Verbesserungen beitrugen, die ich bereits gemacht hatte.
Dann erlebte ich, wie wir jetzt den Snatch von oben nach unten lehren. Ich war erstaunt über seine Einfachheit, und doch war es äußerst effektiv. Es schien so viel einfacher zu sein, auf diese Weise zu lernen und anderen zu lehren. Ich sagte sogar den Teilnehmern, wie glücklich ich dachte, dass sie jetzt auf diese Weise unterrichtet wurden.
Jede dieser Verbesserungen, die ich über die Jahre gelernt und gemacht habe, hat dazu beigetragen, dass sich der Snatch flüssiger und gleichzeitig kraftvoller anfühlt. Mein großes Aha-Erlebnis mit den kumulativen Effekten jeder dieser Verbesserungen liegt darin, wie sehr es die Effizienz meiner Bewegungen verbessert hat. Ich habe so viel zusätzliche Energie aufgewendet, als ich vorher snatchte. Wenn ich mir jetzt das Video von 2009 anschaue, sehe ich das so klar. Es sieht für mich ehrlich gesagt schmerzhaft aus.
Die Moral dieser Geschichte ist, dass unsere Reise des Lernens und Verbesserns nicht endet, sobald wir unseren RKC erhalten. Der RKC gibt uns unsere Grundlage und unseren Ausgangspunkt für das Unterrichten. Aber es gibt so viel mehr zu lernen und so viel mehr zu tun, nachdem wir RKC geworden sind. Was uns wirklich zu guten Instruktoren macht, ist unser Streben, immer mehr zu tun, immer besser zu sein und immer unseren Schülern zu dienen.
Unsere Zertifizierung aktuell zu halten, bedeutet nicht, Geld zu zahlen, um sich erneut zertifizieren zu lassen und die Buchstaben hinter unserem Namen zu behalten. Wir müssen unsere eigenen Fähigkeiten verbessern, was uns wiederum zu besseren Instruktoren macht. Wir können unseren Schülern nur helfen, sich zu verbessern, wenn wir uns selbst verbessern. Wir können unseren Schülern auch besser helfen, wenn wir Zugang zu den aktuellsten Lehrstandards haben, kombiniert mit all den Werkzeugen, die wir zuvor gelernt haben.
Wenn ich nie die aktuelle Art des Unterrichtens des Snatch gelernt hätte und wenn ich meine eigene Technik nie korrigiert hätte, hätte ich sicherlich trotzdem Menschen unterrichten können. Aber ich glaube, dass ich meinen Schülern nicht so gut dienen könnte, wie ich es könnte. Das ist schließlich der Grund, warum wir uns überhaupt nach diesen 3 Buchstaben sehnen, oder? Gib niemals auf, höre niemals auf, es zu versuchen, besser zu werden, und lass die Reise nicht mit den Buchstaben enden.
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