RKC-Vorbereitung: Fehlersuche bei der Snatch-Technik

Wenn Sie Ihre Technik bei Kettlebell Snatches verbessern möchten, ist dies ein gutes Video zum Anschauen. Es ist unerlässlich, zu wissen, wie man snatcht, bevor man anfängt, sie mit einem schweren Gewicht für 5 Minuten durchzuführen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie auf die RKC vorbereitet sind, bevor Sie dorthin kommen, also studieren Sie dieses Video, um einige ineffiziente und sogar gefährliche Dinge zu lernen, die Menschen häufig tun.

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Über Keira Newton, Master RKC, Level 3 Z-Health, MCT: Keira nahm 2005 zum ersten Mal eine Kettlebell in die Hand, als ihr Mann sie herausforderte, aufzuhören zu lachen und anzufangen zu schwingen. Sie hielt an der Herausforderung fest, als sie erkannte, dass sie in einem Bruchteil der Zeit, die sie im Fitnessstudio verbrachte, ein umfassendes Workout bekommen konnte. Keira war überzeugt… Hier weiterlesen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und wird hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/rkc-prep-troubleshooting-snatch-technique