RKC Prep: Fehlersuche bei der Snatch-Technik

Wenn Sie Ihre Technik bei Kettlebell-Snatches verbessern möchten, ist dies ein gutes Video, das Sie sich ansehen sollten. Es ist unerlässlich, zu wissen, wie man snatcht, bevor Sie anfangen, sie mit einem schweren Gewicht für 5 Minuten durchzuziehen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie auf die RKC vorbereitet sind, bevor Sie dort ankommen, also studieren Sie dieses Video, um einige ineffiziente und sogar gefährliche Dinge zu lernen, die Menschen häufig tun.

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Über Keira Newton, Master RKC, Level 3 Z-Health, MCT: Keira nahm 2005 zum ersten Mal eine Kettlebell in die Hand, als ihr Ehemann sie herausforderte, mit dem Lachen aufzuhören und anzufangen zu schwingen. Sie blieb bei der Herausforderung, als sie erkannte, dass sie in einem Bruchteil der Zeit, die sie im Fitnessstudio verbrachte, ein umfassendes Workout absolvieren konnte. Keira war überzeugt… Hier weiterlesen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und wird hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/rkc-prep-troubleshooting-snatch-technique