Elite Abs: "Hollow Plank Positionen" (Teil 2 von 5)

Master RKC Keira Newton führt eine Planke aus

Master RKC, Keira Newton zeigt Ihnen, wie Sie Ihre neue „ausgehöhlte“ Position mit einigen fortgeschritteneren Plank-Variationen nutzen können.

Master RKC, Level 3 Z-Health, MCT. Keira nahm 2005 zum ersten Mal eine Kettlebell in die Hand, als ihr Mann sie herausforderte, mit dem Lachen aufzuhören und anzufangen, zu schwingen. Sie blieb bei der Herausforderung, als sie erkannte, dass sie in einem Bruchteil der Zeit, die sie im Fitnessstudio verbrachte, ein umfassendes Workout bekommen konnte. Keira war überzeugt… Hier weiterlesen.

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Quelle

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und wird hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/hollow-plank-position-part-2

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