Die richtige Snatch-Position treffen

Hier ist Keira von dkb Fitness. Die richtige Snatch-Position zu treffen, ist wichtig für deinen RKC-Test. Es ist üblich, Fehler zu machen, wie den Kopf nach vorne zu strecken oder den Arm nicht weit genug nach hinten zu nehmen. Das kann dazu führen, dass du durchfällst oder dich potenziell verletzt. Um diese und andere Fehler zu beheben, schau dir das folgende Video an, um meine Empfehlungen zu lernen, wie du die perfekte obere Position für den Snatch erreichst. Es geht nicht nur um Kraft – es geht darum, sich auszurichten und die Position auf die richtige Weise zu treffen. Sobald du die richtige Form hast, hast du die Hälfte dieses Teils des Tests im Griff!

Sieh dir meine Empfehlungen hier an:

http://www.youtube.com/watch?v=e5S59eaSJjs&feature=youtu.be

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Über Keira Newton, Master RKC, Level 3 Z-Health, MCT: Keira hat 2005 zum ersten Mal eine Kettlebell in die Hand genommen, als ihr Mann sie herausforderte, mit dem Lachen aufzuhören und anzufangen zu schwingen. Sie blieb bei der Herausforderung, als sie erkannte, dass sie in einem Bruchteil der Zeit, die sie im Fitnessstudio verbrachte, ein ganzheitliches Workout bekommen konnte. Keira war überzeugt… Hier mehr lesen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und wird hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/hitting-snatch-position