Also, warum das RKC II? Ja, ich weiß… wer braucht das?
Es stellt sich heraus, die Antwort ist „Ich!!!“
Lass uns die drei Gründe überprüfen, warum ich denke, dass du das RKC II in Betracht ziehen solltest, neben einer Menge anderer guter Gründe (wie „RKC II“ hinter deinem Namen zu haben).
Der erste kam mir erst bei meinem letzten Kurs in New York City in den Sinn. Ich begann, eine interessante Sache zu bemerken, als die Kandidaten miteinander interagierten. Nein, es war mehr als nur „Woher kommst du?“ und all die einfachen Vorstellungen. Sie teilten Informationen. Sie gaben Feedback. Es war nicht nur die Dan John Show: die Schüler lehrten sich gegenseitig.
Das Ziel aller Bildungsmodelle ist es, die Grenzen zwischen Schüler und Lehrer zu verwischen. Als bezahlter Lehrer und Coach seit 1979 hasse ich Filme über Lehrer, da sie nur in zwei „Größen“ kommen:
Der allwissende „Guru“, der gegen das System kämpft, verliert, aber die Schüler gewinnen durch das mutige Beispiel.
Oder…
Absolute Idioten. Jeder Lehrer hat entweder eine Affäre, ist faul, dumm oder, naja, das reicht, um dir die Idee zu vermitteln.
Seltsamerweise ist Mr. Hand wahrscheinlich das „genaueste“ Lehrmodell, das ich in einem Film gesehen habe, Fast Times at Ridgemont High. Fühl dich frei, anderer Meinung zu sein.
Ich fühle mich ermächtigt, wenn die Gruppe beginnt zu interagieren, zu unterrichten und zu innovieren. Manchmal wird eine Übung durch einen Vorschlag oder Hinweis erweitert. „Wir machen dies und…“ Wie im Improvisationstheater geht es immer um das „und“.
Es sei denn, du bist Michael Scott. Wenn du die amerikanische Version von The Office nicht gesehen hast, wird das keinen Sinn machen. Oh… wenn du die amerikanische Version von The Office nicht gesehen hast, schau dir die ersten vier Staffeln an. Gern geschehen. Er scheint mit der grundlegenden Idee der Improvisation zu kämpfen. Und… lass uns weitermachen.
Hier ist etwas, das ich anfangs nicht realisiert habe: Beim RKC II hat NIEMAND jemals über den Snatch-Test gemeckert. Ich höre keine Beschwerden darüber, wie unfair dieser Snatch-Test für (fülle das Leerzeichen ein) ist und wie diejenigen von uns (fülle das Leerzeichen ein) einen einfacheren Test haben sollten.
Jeder beim RKC II hat bereits zugestimmt. Sie wissen, dass sie in den Bewegungen getestet werden. Sie wissen, dass sie während der Sitzungen Workouts haben werden und eine faire Menge Zeit in stressigen Positionen verbringen, um stressige Positionen zu lernen.
Darüber hinaus wird in dieser stressigen Position ein Teamkollege kommen und helfen. Die Position wird sich verbessern. Notizen werden gemacht. Wir werden alle besser.
Es ist erstaunlich zuzusehen. Es lohnt sich, zum RKC-II zu gehen, um Teil davon zu sein.
Zweitens, obwohl wir viel Arbeit im Pistol und Pull Up leisten, ist mein Lieblingsteil des Wochenendes der Windmill und Bent Press. Wie viele wissen, benutze ich den Bent Press… nie.
Aber.
Die Progression bis zur Windmill und Bent Press könnte der wichtigste Teil des Wochenendes sein. Ich habe eine sanfte Reihe von Mobilitäts- und Flexibilitätsbewegungen, inspiriert von vielen Bewegungsrichtungen (mit einem dankbaren Nicken an Tim Anderson und seine Original Strength), die uns fast gelenkweise zu den vollständigen Windmill- und Bent Press-Bewegungen bringen. Wir nutzen den Boden, Stöcke, Kettlebells und unser eigenes Körpergewicht, um uns darauf vorzubereiten, dies richtig zu machen.
