Elite Abs: "Hollow Body Lat Pull" (Teil 5 von 5)

Master RKC Keira Newton erklärt, wie man die hohle Position an der Klimmzugstange anwendet

Die letzte Folge der Elite Abs-Videoserie von Master RKC, Keira Newton – wie und warum man die hohle Position an einer Klimmzugstange anwendet.

Master RKC, Level 3 Z-Health, MCT. Keira nahm 2005 zum ersten Mal eine Kettlebell in die Hand, als ihr Mann sie herausforderte, mit dem Lachen aufzuhören und anzufangen, zu schwingen. Sie blieb bei der Herausforderung, als sie erkannte, dass sie in einem Bruchteil der Zeit, die sie im Fitnessstudio verbrachte, ein Ganzkörpertraining absolvieren konnte. Keira war überzeugt… Hier weiterlesen.

Quelle

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und wird hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/elite-abs-hollow-body-lat-pull-part-5-of-5

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