Elite Abs: "Hollow Body Lat Pull" (Teil 5 von 5)

Master RKC Keira Newton erklärt, wie man die hohle Position an der Klimmzugstange anwendet

Die letzte Folge der Elite Abs-Videoserie von Master RKC, Keira Newton – wie und warum man die hohle Position an einer Klimmzugstange anwendet.

Master RKC, Level 3 Z-Health, MCT. Keira nahm 2005 zum ersten Mal eine Kettlebell in die Hand, als ihr Mann sie herausforderte, mit dem Lachen aufzuhören und zu schwingen. Sie hielt an der Herausforderung fest, als sie erkannte, dass sie ein umfassendes Workout in einem Bruchteil der Zeit bekommen konnte, die sie im Fitnessstudio verbrachte. Keira war überzeugt… Hier weiterlesen.

Quelle

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf dragondoor.com veröffentlicht und hier mit freundlicher Genehmigung von Dragon Door erneut veröffentlicht.

Original-URL: https://dragondoor.com/blogs/blog/elite-abs-hollow-body-lat-pull-part-5-of-5

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