RKC Version 2.0 - Das Upgrade für das RKC Kettlebell Ausbildungssystem

Seit 2001 hat Dragon Door mit dem RKC Zertifizierungssystem die weltweite Renaissance des Kettlebelltrainings ausgelöst. Nach über 20 Jahren und tausenden zertifizierten Instruktoren in 43 Ländern war es 2021 Zeit für ein umfassendes Upgrade.

Neue Zertifizierungen RKC 2.0

RKC-D RKC-C RKC-B RKC-A
Dauer 1 Tag (8 Stunden) 1 Tag (8 Stunden) 2 Tage (16 Stunden) 2 Tage (16 Stunden)
Listenpreis 250,00 € 450,00 € 900,00 € 900,00 €

Alte Zertifizierungen

KGT HKC RKC 1 RKC 2
Dauer 1 Tag (8 Stunden) 1 Tag (8 Stunden) 3 Tage (22 Stunden) 3 Tage (22 Stunden)
Listenpreis 199,00 € 449,00 € 1499,00 € 1499,00 €

RKC 2.0 Kompetenzprofil

RKC-D RKC-C RKC-B RKC-A
Befugnisse des zertifizierten Instruktors Kettlebell Group Training "Open Class": Fitnessgruppe mit Teilnehmern ohne Kettlebell-vorkenntnisse Kurse und Seminare mit den grundlegendsten Übungen, Online Personal Training (Workouts) Kurse und Seminare zum Lehren der wichtigsten Kettlebell-techniken, Online Coaching Kurse und Seminare zum Lehren der fortgeschrittenen Kettlebell-techniken, Mentoring von Athleten, Online und Offline
Gelehrte Übungen und Techniken Basics: DL, Loaded Carries, Presses, Rows und Squats Swing und TGU CL, SN, MP und Variationen PP, JQ, WM, BP und PSQ
Programmplanung Movement Matrix, Gruppen Workouts Wiederholungs- und Intensitäts-Progressionen, "Waving the Load" Programming Strategien für Muskelaufbau und Körperfett-Reduktion Programming Strategien für Maximalkraft, Schnellkraft, Vo2Max

RKC 2.0 Kraft- und Techniktest

RKC-D RKC-C RKC-B RKC-A
100m dbl. FW (BW) 100 2H SW (ST-Size) in 5 Min (10 WH / 30 Sec) und TGU (ST-Size). Jede WH muss dem Technikstandard entsprechen! „RKC 120": 20x 2H SW, 10L-10R 1HSW, 10L-10R CL, 10L-10R SN, 10L-10R SQ, 10L-10R MP (Gewicht siehe Tabelle, Zeit: 5 Min, jede WH muss dem Technikstandard entsprechen, ein Absetzen ist jederzeit erlaubt) RKC Snatch Test (min.100WH, 5 Min, ST-Size), TGU Test (M: ½ BW, F: ⅓ BW), MP Test (M: ½ BW, F: 1/3BW, FST+4?)

RKC 2.0 Trainingsprodukte

RKC-D RKC-C RKC-B RKC-A
RKC Kettlebell Fitness Class, RKC Kettlebell Outdoor Class RKC Einsteigerseminar, RKC AK (12 Einheiten), RKC PT RKC BIG 6 Seminar, RKC Big Six Kurs (8 Einheiten), RKC Online Coaching RKC PT für Athleten, RKC Strength & Conditioning Class, RKC FK (12 Einheiten)

Es gibt nur noch eine Marke: RKC

Ab 2021 gibt es in Deutschland vier neue RKC Ausbildungsstufen mit der Namensgebung RKC-D, RKC-C, RKC-B und RKC-A Lizenz. Diese neuen Zertifizierungen sind die aufgefrischten, verbesserten und erweiterten Versionen der bisherigen Zertifizierungen KGT, HKC, RKC 1 und RKC 2.


Überblick


Keine Überlappungen mehr, dafür mehr Inhalt

Die Redundanzen im Lehrmaterial wurden eliminiert. Es gibt keine Wiederholungen mehr und die Inhalte der nachfolgenden Stufen bauen konsequent auf der vorherigen Stufe auf. Bisher setzte nur die Stufe "RKC 2" die "RKC 1" voraus. Die Zertifizierungen "HKC" und "KGT" waren optional und daher war es notwendig beim RKC 1 Workshop davon auszugehen, dass die Teilnehmer nicht das Können eines HKC und/oder KGT Instruktors mitbringen. Eine Wiederholung des Lehrmaterials war somit unvermeidbar. Die Einführung der D- und C-Lizenzen als Pflichtstufen ermöglicht es nun, noch mehr praktisches, sofort einsetzbares Wissen übersichtlicher und leichter verständlich zu vermitteln. Ohne den Verlust der traditionell hohen Ausbildungsqualität.


Kettlebelltechniken, Workshops und Seminare

RKC ist wesentlich mehr als das Erlernen und Lehren der Hardstyle Kettlebelltechniken, jedoch bilden sie die Grundlage des RKC-Wissens. Das RKC System beinhaltet in Deutschland nicht nur die Zertifizierungsworkshops, sondern auch weitere - optionale - Kurse und Seminare. Die RKC Trainerausbildungen sind vollgepackt mit Kettlebellwissen. Unsere Erfahrungen zeigen, wenn Du zu wenig vorbereitet zur Zertifizierung erscheinst, wirst Du darum kämpfen, überhaupt die geforderten Grundlagen zu schaffen. Somit kannst Du nicht besonders viel aus dieser Kettlebell-Wissensschatzkiste mitnehmen. Deswegen raten wir allen Ausbildungsteilnehmern, je nach Bedarf und Möglichkeit, vorab diese optionalen Workshops bei einem zertifizierten RKC Instruktor zu besuchen. Auf dem Bild siehst Du rot markiert einen erfolgversprechenden Weg, von RKC-D bis RKC-A, mit allen optionalen Workshops.


Klar definiertes Kompetenzprofil

Neben dem Erlernen der Kettlebelltechniken und Übungen beinhaltet jede Zertifizierungsstufe ein bestimmtes Kompetenzprofil und eine klare Programmplanung zur Umsetzung.


Erweitertes Lehrmaterial

Der Schwerpunkt des Lehrmaterials bleibt unverändert: Wie kann ein RKC Instruktor die Hardstyle Kettlebelltechniken seinem Schützling sicher beibringen? Voraussetzungen, Ausführungen, Vorübungen, Variationen sowie Fehlerbilder und deren Korrekturen wurden dem aktuellsten Kenntnisstand entsprechend angepasst und erweitert.

Allerdings kommt ab sofort eine Menge neues, zusätzliches und zum jeweiligen Trainingsszenario passendes Coaching- und Programmingwissen hinzu. Auch aktuelle Herausforderungen, wie zum Beispiel Onlinetraining mit Kettlebells, werden thematisiert. Vier Zertifizierungsstufen, 4x 100 Seiten Manual, bilden die vollständigste Beschreibung des Hardstyle Kettlebell-Trainingssystems, das jemals existiert hat.

Bewegungslehre, Testing und das Realisieren bestimmter Trainingsziele mit Kettlebells wurden noch nie ausführlicher beschrieben.


Es wird schwieriger werden und trotzdem leichter machbar

Außer bei der RKC-D Lizenz verlangen alle Zertifizierungsstufen eine ernsthafte Vorbereitung, welche durch die berühmt berüchtigten RKC Kraft- und Techniktests geprüft werden. Diese Tests stellen für alle Teilnehmer eine große Herausforderung dar und die Vorbereitung darauf bringt die Instruktoren-Aspiranten nicht nur körperlich auf ein neues Level, sondern erteilt ihnen gleichzeitig eine wichtige, zur Zertifizierungsstufe passende, Lektion, über das Training durch die erforderliche Praxis. Neu ist auch, dass jede Zertifizierungsstufe einen Trainingsplan für die Vorbereitung auf die kommende Stufe beinhaltet. Die einzelnen Tests sind vielleicht schwieriger als bisher, aber besser mit dem Wissens- und Leistungsstand der Instruktoren-Anwärter synchronisiert.

Zusammengefasst: Wir klettern auf einen höheren Berg, haben aber die Steine aus Deinem Weg geräumt und geben Dir mehr Hilfe um weiterzukommen.


Ich bin zertifiziert, was nun?

Ab jetzt werden weniger der frischgebackenen Instruktoren diese Frage stellen müssen, denn jede Zertifizierungsstufe beinhaltet eine genaue Beschreibung der Trainingsprodukte, inklusive Marketing und Stundenplan, welche die Instruktoren frei nutzen können. Wie kannst Du Dein Seminar am besten ankündigen, was solltest Du in Deiner Stunde mit dem Kunden genau machen? Alles ist - basierend auf unseren jahrzehntelangen Erfahrungen - genau beschrieben und Du musst es nur noch lesen und ausführen. Solange Du die Trainingsprodukte entsprechend dem Standard anbietest, kannst Du zusätzlich vom zentralen Marketing profitieren. Deine Workshops werden dann von RKC auf diversen Onlineplattformen angekündigt.


Rezertifizierung und Konvertierung

Jede RKC Zertifizierung hat nach wie vor 3 Jahre Gültigkeit. Eine gültige Zertifizierung ist die Voraussetzung für die nächste Zertifizierungsstufe. Die RKC-A Zertifizierung kann man mit einer sogenannten "Re-Zertifizierung" erneuern. Im Jahr 2021 wurden alle jemals in Deutschland zertifizierten RKC Instruktoren (KGT, HKC, RKC 1 & 2) die Möglichkeit gegeben, die neuen Zertifizierungsstufen gegen einen geringen Unkostenbeitrag zu absolvieren.


RKC Leadership

Die RKC Ausbildung endet nicht für jeden Instruktor mit der RKC-A Lizenz. Die besten Instruktoren werden eingeladen bei Workshops zu assistieren, werden auf Technik und Kraft geprüft und bekommen kleinere oder größere Teaching Aufgaben, die auch bewertet werden. Die Besten der Besten haben die Chance eine RKC Leadership Position zu bekommen und werden zuerst RKC Team Leader, eventuell später auch Senior RKC. Die Master RKCs bilden die Spitze des Leaderships und tragen die Verantwortung für die Arbeit der Organisation in einem gesamten Bereich (z.B. Deutschland). Egal ob Team Leader, Senior oder Master, das Leadership besteht aus authentischen und einzigartigen Trainerpersönlichkeiten, die lange intensive Trainingserfahrung gesammelt haben - nicht nur mit Endkunden, auch neue Kettlebelltrainer wurden von ihnen gefördert und trainiert.


RKC Community

RKC ist viel mehr als nur ein Ausbildungssystem: es geht nicht nur darum, statisch Wissen weiterzugeben. RKC ist ein lebendiges, dynamisches System. Unsere Community der weltweit besten Kettlebellinstruktoren brennt dafür, Kettlebellwissen zu sammeln, zu evaluieren, zu erweitern und die neuen Erkenntnisse auch in unserem Netzwerk "peer-to-peer" zu verbreiten. Falls Dich die Kettlebell wirklich sehr interessiert, dann lohnt es sich für Dich, Teil der weltweiten RKC Familie zu werden. Unser Netzwerk bringt frisches Wissen, Motivation, Inspiration und Online-Visibilität, aber auch - sogar nicht selten - neue Kunden, die Dich über das RKC-Netzwerk finden können.


Weitere Vorteile - nur für RKC Instruktoren!

Wir haben standardisierte Kettlebell-Trainingsprodukte entwickelt, die Du als zertifizierter RKC Instruktor anbieten kannst. Diese Vereinheitlichung bringt viele Vorteile: wir können zum einen Deine Kurse und Seminare - zusätzlich zu Deinem lokalen Marketing - auch zentral für einen etablierten Preis ankündigen. Des Weiteren können wir auch Kunden, die in Deiner Gegend wohnen und Kettlebells oder Bücher über den Kettlebellshop kauften, darüber benachrichtigen. Der Standard bringt aber auch Verpflichtungen mit, wie zum Beispiel 5 qm Trainingsfläche pro Teilnehmer oder die Verwendung von RKC Kettlebells. RKC hilft Dir Dein Gym mit mengenunabhängigem Rabatt von RKC Military Grade Kettlebells auszustatten. Du wirst immer wieder einen Sonderpreis für andere Trainerausbildungen und Events bekommen. Im gesamten Gültigkeitszeitraum Deiner Zertifizierung wird der RKC Instruktor mit vergünstigtem Equipment, Events, Weiterbildungen und kostenlosem Onlinemarketing unterstützt. Falls Du ein aktiver Kettlebellinstruktor bist, kannst Du somit sehr schnell die Kosten Deiner Zertifizierung durch den exklusiven Vorteil der RKC Unterstützung wettmachen.


"RKC as Experience"

Ein RKC Workshop ist ein einmaliges Lebensereignis was viele erleben wollen - auch Trainierende ganz ohne RKC Instruktor-Ambitionen. Sie wollen einfach ein festes Ziel haben, um in die besten Form ihres Lebens zu kommen und ein Teil der RKC Community werden.

Ab jetzt bieten wir bei ausgewählten Workshops die "RKC Experience", als günstigere Buchungsoption an. Du wirst genau die gleichen Teachings bekommen und die gleichen Prüfungen absolvieren müssen, wie die RKC Instruktorkandidaten. Die "Experience Teilnehmer" werden sich während des Workshops keineswegs von den anderen Teilnehmern unterscheiden. Bei erfolgreicher Prüfung bekommen auch sie eine Urkunde und ein T-Shirt, aber sie werden keine weiteren Instruktorenrechte bekommen.


Zusammenfassung

RKC ist das weltälteste, renommierteste und am weitesten verbreitete Zertifizierungssystem für Kettlebellinstruktoren. Wir werden unsere dritte Dekade als Schule mit aktuellstem, optimierten Inhalt erfolgreich starten. Unser Anspruch ist, die führende Position von RKC mit dem "Upgrade" für die kommenden 20 Jahre zu sichern.