Seit 2001 hat Dragon Door mit dem RKC Zertifizierungssystem die weltweite Renaissance des Kettlebelltrainings ausgelöst. Nach über 20 Jahren und tausenden zertifizierten Instruktoren in 43 Ländern war es 2021 Zeit für ein umfassendes Upgrade.
RKC Version 2.0 - Das Upgrade für das RKC Kettlebell Ausbildungssystem
Neue Zertifizierungen RKC 2.0
| RKC-D | RKC-C | RKC-B | RKC-A | |
|---|---|---|---|---|
| Dauer | 1 Tag (8 Stunden) | 1 Tag (8 Stunden) | 2 Tage (16 Stunden) | 2 Tage (16 Stunden) |
| Listenpreis | 250,00 € | 450,00 € | 900,00 € | 900,00 € |
Alte Zertifizierungen
| KGT | HKC | RKC 1 | RKC 2 | |
|---|---|---|---|---|
| Dauer | 1 Tag (8 Stunden) | 1 Tag (8 Stunden) | 3 Tage (22 Stunden) | 3 Tage (22 Stunden) |
| Listenpreis | 199,00 € | 449,00 € | 1499,00 € | 1499,00 € |
RKC 2.0 Kompetenzprofil
| RKC-D | RKC-C | RKC-B | RKC-A | |
|---|---|---|---|---|
| Befugnisse des zertifizierten Instruktors | Kettlebell Group Training "Open Class": Fitnessgruppe mit Teilnehmern ohne Kettlebell-vorkenntnisse | Kurse und Seminare mit den grundlegendsten Übungen, Online Personal Training (Workouts) | Kurse und Seminare zum Lehren der wichtigsten Kettlebell-techniken, Online Coaching | Kurse und Seminare zum Lehren der fortgeschrittenen Kettlebell-techniken, Mentoring von Athleten, Online und Offline |
| Gelehrte Übungen und Techniken | Basics: DL, Loaded Carries, Presses, Rows und Squats | Swing und TGU | CL, SN, MP und Variationen | PP, JQ, WM, BP und PSQ |
| Programmplanung | Movement Matrix, Gruppen Workouts | Wiederholungs- und Intensitäts-Progressionen, "Waving the Load" | Programming Strategien für Muskelaufbau und Körperfett-Reduktion | Programming Strategien für Maximalkraft, Schnellkraft, Vo2Max |
RKC 2.0 Kraft- und Techniktest
| RKC-D | RKC-C | RKC-B | RKC-A |
|---|---|---|---|
| 100m dbl. FW (BW) | 100 2H SW (ST-Size) in 5 Min (10 WH / 30 Sec) und TGU (ST-Size). Jede WH muss dem Technikstandard entsprechen! | „RKC 120": 20x 2H SW, 10L-10R 1HSW, 10L-10R CL, 10L-10R SN, 10L-10R SQ, 10L-10R MP (Gewicht siehe Tabelle, Zeit: 5 Min, jede WH muss dem Technikstandard entsprechen, ein Absetzen ist jederzeit erlaubt) | RKC Snatch Test (min.100WH, 5 Min, ST-Size), TGU Test (M: ½ BW, F: ⅓ BW), MP Test (M: ½ BW, F: 1/3BW, FST+4?) |
RKC 2.0 Trainingsprodukte
| RKC-D | RKC-C | RKC-B | RKC-A |
|---|---|---|---|
| RKC Kettlebell Fitness Class, RKC Kettlebell Outdoor Class | RKC Einsteigerseminar, RKC AK (12 Einheiten), RKC PT | RKC BIG 6 Seminar, RKC Big Six Kurs (8 Einheiten), RKC Online Coaching | RKC PT für Athleten, RKC Strength & Conditioning Class, RKC FK (12 Einheiten) |
Es gibt nur noch eine Marke: RKC
Überblick
Keine Überlappungen mehr, dafür mehr Inhalt
Kettlebelltechniken, Workshops und Seminare
Klar definiertes Kompetenzprofil
Erweitertes Lehrmaterial
Es wird schwieriger werden und trotzdem leichter machbar
Ich bin zertifiziert, was nun?
Rezertifizierung und Konvertierung
RKC Leadership
RKC Community
Weitere Vorteile - nur für RKC Instruktoren!
"RKC as Experience"
Zusammenfassung
18.04.2026 RKC D-Lizenz Zertifizierung München
Mit RKC D-Lizenz zur starken Trainer-Basis – direkt in München!
19.04.2026 RKC C-Lizenz Zertifizierung München
Erweitere dein Wissen, optimiere deine Technik – mach den nächsten Schritt!
13.06.2026 RKC D-Lizenz Zertifizierung Lübeck
Fundiertes Wissen und praxisorientiertes Coaching – sichere dir deine Basis mit RKC!
14.06.2026 RKC C-Lizenz Zertifizierung Lübeck
Trainieren auf dem nächsten Level – mit System und Strategie zur C-Lizenz!
Hol dir die originalen RKC Kettlebells!!!
Die originalen RKC Kettlebells wurden entwickelt für höchste Qualität und Langlebigkeit, perfekt für ein effektives Training nach den anspruchsvollen Standards der RKC. Setze auf das Original und spüre den Unterschied in deinem Training!